“עזרת לי להכיר את הגוף שלי מחדש, להקשיב לו, ובעיקר להאמין בו”
מתוך הודעה של מטופלת
תמרה גולדמן, מטפלת הוליסטית ומפתחת שיטת Tamarest
-
“חייבת להגיד לך שהטיפול עושה לי פלאים. אני יוצאת עם אנרגיות מחודשות.”
-
“הספר הזה הוסיף לי עוד המון כלים ותובנות. תודה רבה לך על הספר המקסים הזה ועל מי שאת עבורנו!”
-
“כבר אתמול בשעות אחר הצהריים הרגשתי שינוי, והיום פשוט מדהים.”
שיטת Tamarest: שמונה שלבים לריפוי עצמי
שיטה מעשית לאיזון ולריפוי עצמי, שמובילה מעמדה פסיבית, שבה המחלה מנהלת את החיים, לעמדה של בחירה, הקשבה ואחריות אישית.
שלב 1 מתוך 8
הבחירה בשינוי
הצעד הראשון מתחיל בהחלטה. ההבנה ששינוי אפשרי, ושאנחנו יכולים לבחור לקחת אחריות על הבריאות ועל החיים שלנו.
שלב 2 מתוך 8
הקשבה פנימית
ללמוד לעצור ולהקשיב לעצמנו, לזהות את הרצונות, הצרכים והתחושות שלנו, ולפתח אמון במה שנכון עבורנו.
שלב 3 מתוך 8
שפת הגוף
הגוף מדבר אלינו כל הזמן באמצעות תחושות, סימנים ותסמינים. נלמד לזהות את האותות שהוא שולח.
שלב 4 מתוך 8
הצבת גבולות
ללמוד לזהות מה נכון לנו ומה לא, והיכן אנחנו מוותרים על הצרכים שלנו לטובת אחרים.
שלב 5 מתוך 8
קונפליקטים פנימיים
לזהות את הסתירות שבתוכנו, בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שאנחנו עושים, ולמצוא יותר בהירות והרמוניה.
שלב 6 מתוך 8
חיבור גוף ונפש
להעמיק בהבנת הקשר בין מחשבות, רגשות, התנהגויות ואורח חיים לבין תחושת הבריאות שלנו.
שלב 7 מתוך 8
קבלה והערכה עצמית
ללמוד לקבל את עצמנו ואת המקום שבו אנחנו נמצאים, ולבנות תחושת מסוגלות וביטחון בדרך שבחרנו.
שלב 8 מתוך 8
להיות המטפל/ת של עצמך
השלב שבו כל התובנות והכלים מתחברים לדרך חיים, ואנחנו הופכים לשותפים פעילים בתהליך הבריאות שלנו.
הגוף שלי הוא לא האויב שלי
אני מטפלת מזה כ-20 שנה באמצעות הרפואה הסינית והיפנית, ומלווה אנשים בתהליכי שינוי, איזון ושיפור הבריאות. הדרך שלי התחילה גם מתוך סיפור אישי: מחלה אוטואימונית שהתפרצה בתקופת השירות הצבאי, ובחירה בשביל השני.
הסיפור שליטיפולים בקליניקה
כל תהליך מתחיל בהקשבה. בונים יחד תוכנית טיפול אישית שמשלבת את כלי הרפואה הסינית והיפנית עם עקרונות שיטת Tamarest.
לכל הטיפולים- דיקור סיני ויפני
- צמחי מרפא
- התאמת תזונה אישית
- טיפולי Tamarest
- טיפול סיני אסתטי: דיקור קוסמטי
הזמן להרפות
להיות המטפל של עצמך: שמונת השלבים לריפוי עצמי בשיטת Tamarest
הספר הזה מתחיל שם, בחושך. כדי שאפשר יהיה, בסופו, לגלות את האור.
המסע ממשיך: 8 מפגשים, 8 שלבים
סדרת הרצאות במרכז של תמרה, שבה כל מפגש עומד בפני עצמו, עם תובנות, התנסות וכלים מעשיים. אפשר להצטרף לכל מפגש בנפרד. ההרצאות מיועדות גם לקבוצות ולארגונים.
לכל המפגשים הבריאות שלך מתחילה בהקשבה לעצמך
לתיאום פגישת היכרות וייעוץ, אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר.
נווה עוז, פתח תקווה · ראשון עד חמישי 07:00 עד 18:00 · שישי 07:00 עד 13:00