נעים להכיר, אני תמרה גולדמן
מטפלת הוליסטית, מנטורית לבריאות, מרצה ומפתחת שיטת Tamarest
אני מטפלת מזה כ-20 שנה באמצעות הרפואה הסינית והיפנית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי, איזון ושיפור הבריאות, ומאמינה ביכולתו של האדם לקחת חלק פעיל ומשמעותי בתהליך הריפוי של עצמו.
לאורך שנות עבודתי צברתי ניסיון קליני רב בליווי אנשים המתמודדים עם בעיות בריאותיות, מחלות כרוניות ומחלות אוטואימוניות. בעבודתי אני משלבת ידע מקצועי, הסתכלות הוליסטית והבנה של הקשר ההדוק בין הגוף, הנפש ואורח החיים.
אבל הדרך המקצועית שלי לא התחילה רק מתוך לימודים וניסיון. היא התחילה גם מתוך סיפור אישי.
הסיפור האישי שלי: הדרך שהובילה אותי לריפוי
לפני שנים, בעקבות התפרצות של מחלה אוטואימונית במעיים, מצאתי את עצמי מתמודדת עם מציאות שלא הכרתי. המחלה הופיעה בצורה קשה, פגעה באופן משמעותי באיכות החיים שלי והביאה אותי לתחושות של תסכול, חוסר אונים וייאוש.
אחרי שנים שבהן הייתי אישה חזקה, פעילה וספורטאית, הרגשתי שהגוף שלי בגד בי. הגוף שהכרתי ושסמכתי עליו הפך למקור של כאב, מגבלות וחוסר ודאות.
ובכל זאת, משהו בתוכי סירב להשלים עם המציאות הזו.
הבנתי שאני חייבת למצוא דרך אחרת. התחלתי לחקור, ללמוד, להתנסות ולהעמיק בהבנת הגוף שלי ובדרכים שבהן אוכל לעזור לעצמי. הרגשתי שהמענה הרפואי שקיבלתי אינו מצליח לשפר את איכות חיי במידה שקיוויתי, ושאני רוצה להיות שותפה פעילה יותר בתהליך שלי.
בהדרגה התגבשה בי הבנה ששינתה את כל תפיסת עולמי:
הגוף שלי הוא לא האויב שלי. הוא בעל יכולת מופלאה, ואני צריכה ללמוד כיצד להקשיב לו, להבין את צרכיו ולתת לו את הכלים, התמיכה והתנאים שיאפשרו לו להגיע לאיזון ולתפקוד מיטבי.
הבנתי שהגוף הוא המומחה לדרך שלו, ואני יכולה להיות זו שמסייעת לו ומכוונת אותו.
שני שבילים, בחירה אחת ששינתה את חיי
באחת התקופות המשמעותיות בתהליך שלי חלמתי חלום שנחרט בי. ראיתי שני שבילים שנפגשים בצומת, ולצדם שני חיצים המצביעים לכיוונים שונים.
השביל הראשון
השביל הראשון ייצג את הדרך המוכרת: להמשיך לחיות עם המחלה, להסתגל למגבלות שהיא מציבה, להיעזר בתרופות, להתאמץ פחות ולאפשר למחלה לנהל חלק משמעותי מחיי. דרך מוכרת, אך כזו שבה איכות החיים שלי נשארת מוגבלת.
השביל השני
השביל השני סימל דרך חדשה. דרך של שינוי, בחירה ועבודה פנימית. דרך ארוכה ומאתגרת, שדרשה ממני לעצור, להקשיב, ללמוד, לקחת אחריות ולבחור בעצמי מחדש. אבל בקצה הדרך הזו ראיתי אפשרות לחיים אחרים, לאיכות חיים טובה יותר, לצמיחה ולריפוי.
בחרתי בשביל השני.
יצאתי למסע של הקשבה פנימית וחיבור מחודש לגוף שלי. למדתי להקשיב לסימנים שלו, להבין את הצרכים שלו, לשנות הרגלים, לחזק את הגוף והנפש וליצור איזון מחודש בחיי.
זו הייתה דרך של גילוי עצמי, של התפתחות ושל הבנה עמוקה יותר של הקשר בין הבחירות היומיומיות שלנו לבין הבריאות שלנו. הדרך הזו שינתה את חיי ואת האופן שבו אני רואה בריאות וריפוי.
מהדרך האישית לעשייה המקצועית
היום אני אמא ל-4 ילדים מדהימים, וברוך השם חיה באיכות חיים גבוהה ובאיזון כ-20 שנה. חזרתי להתאמן בספורט שכל חיי היה חלק בלתי נפרד ממני: אני משלבת אימוני כוח ורוכבת על אופניים, בין 40 ל-50 ק"מ מהבית אל הים ובחזרה, ומשלבת רכיבות שטח שהן חיבור מדהים גם לאדמה ולטבע.
אני ממשיכה להקשיב לגוף ולהיות המטפלת של עצמי, מחוברת לאותנטיות שלי ולא בורחת מהאמת ומהמציאות, מה שעוזר לי להתקרקע כל יום מחדש.
עם השנים הבנתי שהדברים שלמדתי וחוויתי אינם צריכים להישאר רק הסיפור האישי שלי. רציתי להפוך את הידע, התובנות והניסיון שצברתי לדרך מעשית שתוכל לעזור גם לאחרים. מתוך החיבור בין הסיפור האישי שלי, שנים רבות של ניסיון קליני, מחקר עצמי ועבודה עם מטופלים, נולדו הספר שלי ושיטת Tamarest.
אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל בהקשבה, בהבנה ובבחירה. שכל אדם יכול ללמוד להיות קשוב יותר לעצמו, לזהות את מה שהגוף והנפש שלו מבקשים, ולרכוש כלים שיסייעו לו ליצור שינוי משמעותי בחייו.
מבחינתי, ריפוי הוא לא רק הרצון להפסיק לסבול. הוא הבחירה לחיות, לצמוח, לבחור בעצמנו וליצור איכות חיים טובה יותר.